ENRACINEE PHYSIQUEMENT – OUVERTE MENTALEMENT
YOGA • PILATES • PRATIQUES BIEN-ÊTRE
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Des pratiques pour chaque corps
Yoga (Hatha, Vinyasa, Yin), Pilates, renforcement musculaire, stretching, méditation, Yoga Nidra : des approches variées, adaptables à tous les niveaux et à tous les objectifs.
Une écoute individuelle
En séance individuelle, tout s’ajuste à votre corps, à votre rythme et à vos besoins du moment.
En groupe, chaque exercice s’accompagne de variantes selon les niveaux.
Entreprises et Structures
Séances régulières, ateliers ponctuels ou programmes sur mesure pour vos équipes ou vos adhérents, adaptés à vos enjeux et à vos contraintes professionnelles.
Programme spécialisé
Un parcours construit autour de vos besoins : gestion du stress, renforcement, souplesse, récupération. Chaque programme est pensé sur mesure.
Où et comment ?
En studio, à domicile, en entreprise ou en visio, en cours particuliers ou collectifs, ponctuellement ou régulièrement. Partout en ligne.
Moselle – Luxembourg – Belgique
Ateliers et évènements
Stages thématiques – Ateliers saisonniers – Journées de perfectionnement : des temps forts pour approfondir une pratique ou découvrir quelque chose de nouveau.
A PROPOS
Derrière YOGA MIND, il y a Lou -Professeure de Yoga et Pilates certifiée.
Découvrez son parcours et ce qui anime chacune de ses séance. Une approche qui unit corps et esprit à travers des pratiques variées: Hatha, Vinyasa, Yoga Nidra, Méditation, Pilates, Ayurvéda.
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